PHUKET SANDBOX (Песочница Пхукета)

and Phuket Sandbox Extension 7+7

(для иностранных граждан и граждан Таиланда)

 

- Песочница Пхукета это Туристическая Программа, предусматривающая путешествующих из стран, которые считаются Правительством Таиланда зонами низкого / среднего риска и из потенциальных стран для туристов. (List of countires)

- Программа Phuket Sandbox Extension 7+7 позволяет путешествующим отправиться по направлениям после пребывания на Пхукете в течение 7 дней и прохождения второго ПЦР-теста: Провинция Сурат Тхани - Самуи (Koh Samui), Пханган (Koh Phangan) или Ко Тао (Koh Tao),Провинция Краби - Ко Пхи-Пхи (Koh Phi-Phi), Ко Нгай (Koh Ngai) и Рейли-бич (Railay Beach), Провинция Пхангнга - Кхаулак (Khao-Lak, Ко Яо Ной (Koh Yao-Noi) ИЛИ Ко Яо Яй (Koh Yao-Yai)).

- На данный момент Правительство Таиланда позволяет путешествующим, которые находились на территории России или Узбекистана на протяжении минимум 21 дня и прошли все этапы вакцинации вакциной, одобренной ВОЗ или Министерством Здравоохранения Таиланда, прибывать на территорию Пхукета без прохождения карантина.

*Вакцина Спутник-V будет применима к программе Песочница с 1-го Сентября 2021.

1. Кто имеет право на участие в программе Песочница Пхукета?

Пожалуйста, проверьте себя на соответствие приведенной ниже категории квалификации:

1.1 Лица, которые пробыли в России и в Узбекистане по меньшей мере 21 день подряд.

1.2 Лица, вакцинированные от Ковид-19 вакциной, одобренной Всемирной Организацией Здравоохранения или Министерством Здравоохранения Таиланда не менее чем за 14 дней до отъезда. Они должны иметь авторизованный Сертификат о Вакцинации, утвержденный государственным органом соответствующей страны.

*Справка о выздоровлении или результат лабораторного исследования антител не принимаются.

**Список вакцин, одобренных ВОЗ и Минздравом Таилнда, на данный момент следующий:

1. ASTRA ZENECA / COVISHIELD;
2. CoronaVac/ Sinovac;
3. Janssen (Johnson&Johnson)
4. MODERNA;
5. Vero Cell, Inactivate COVILO (SINOPHARM);
6. COMIRNATY VACCINE (PFIZER);
7. Sputnik V (с 1-го Сентября 2021).

1.3 Дети до 18 лет, путешествующие с родителями, допускаются без подтверждения вакцинации.

2. Я имею право на въезд в Таиланд по Программе Песочница Пхукета. Каковы дальнейшие шаги?

2.1 Шаг №1. Вам необходима виза? Если да, то сначала, пожалуйста, проследуйте к процессу подачи документов на визу. (Нажать)

2.2 Шаг №2. У меня имеется действительная виза ,или имеется обычный российский паспорт, и я хотел бы находиться в Таиланде по безвизовому режиму не более 30 дней. Что дальше?

       2.2.1 Подготовка следующих требуемых документов (ДОЛЖНЫ БЫТЬ)

                (1) Медицинская Страховка, покрывающая все расходы на медицинское лечение, включая COVID-19, на сумму не менее 100 000 долларов США на все время пребывания в Таиланде. Также, ее можно приобрести на сайте http://covid19.tgia.org/;

                (2) Подтвержденная резервация Отеля, который соответствует стандарту «SHA+» (SHABA Certificate), минимум на 14 дней, если путешествующий не предоставит билеты на вылет из Пхукета (в другую страну) ранее 14 дней.

*Список всех отелей стандарта «SHA+» доступен на сайте https://www.thailandsha.com/shalists/

                (3) Свидетельство о предоплате требуемых ОТ-ПЦР тестов. Записаться на ПЦР мазок можно прямо на сайте www.thailandpsas.com или свяжитесь с отелем чтобы истребовать его).

2.3 Шаг №3. Подать заявление на получение Разрешения на Въезд (СОЕ) на сайте https://coethailand.mfa.go.th/, заполнив необходимую информацию и загрузив документы, требуемые под пунктом 2.2.1. На рассмотрение необходимо будет предусмотреть как минимум 10 дней до намеченного вылета, так как соответствующий орган Таиланда должен сначала проверить действительность и подлинность сертификата вакцины.

3. Я получил СОЕ. Готов к путешествию!

Пожалуйста, подготовьте следующие документы для предоставления их для авиакомпании на стойке регистрации, а также для соответствующих органов власти в Таиланде. Без данных документов Авиакомпании не имеют права зарегистрировать вас на рейс:

(1) Действительный паспорт и виза

(2) Разрешение на Въезд (СОЕ)

(3) Медицинская страховка, покрывающая все расходы на медицинское лечение, включая COVID-19, на сумму не менее 100 000 долларов США на все время пребывания в Таиланде.

(4) Подтверждение о выполненной предоплате Отеля «SHA+»

(5) Свидетельство о предоплате требуемых ОТ-ПЦР тестов

(6) Медицинский Сертификат свидетельствующий о том, что лабораторные результаты ОТ-ПЦР тестов не обнаружили КОВИД-19 (отрицательный результат), выданный не более чем за 72 часа до вылета из каждой транзитной точки (на английском языке, или же на русском языке с нотариально заверенным переводом на английский).

4. Прибыли на Пхукет! Что дальше?

- Вам необходимо загрузить и установить указанное приложение для отслеживания.

- Вам необходимо сдать в аэропорту первый ОТ-ПЦР тест, который вы забронировали и оплатили.

- Вы должны будете проследовать из Аэропорта в Отель категории «SHA+» на транспорте, организованном отелем заранее и дождаться результатов ОТ-ПЦР теста в номере отеля.

- Результат ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ! После этого вы сможете выходить и наслаждаться Пхукетом. Для того, чтобы проследовать и в другие провинции Таиланда, вам необходимо будет провести на Пхукете как минимум 14 дней.

5. Что такое Программа Sandbox Extension 7+7? Можем ли мы путешествовать в другие направления после того, как провели 7 дней на Пхукете?

- После того, как путешествующие провели 7 дней на Пхукете, те, кто сдал второй ПЦР-тест от Ковид-19, могут выбрать путешествие в одно из следующих направлений. (только в Отель категории «SHA+»)

- Путешествующие должны сдать Третий ПЦР-тест во втором пункте назначения, где вы остановитесь.

5.1 Провинция Сурат Тхани (Surat Thani) - Самуи (Koh Samui), Пханган (Koh Phangan) или Ко Тао (Koh Tao)

- путешествовать ТОЛЬКО на самолете Пхукет-Самуи

5.2 Провинция Краби (Krabi) - Ко Пхи-Пхи (Koh Phi-Phi), Ко Нгай (Koh Ngai) и Рейли-бич (Railay Beach)

- путешествовать ТОЛЬКО на лодке из Ао По (Ao Por)

5.3 Провинция Пхангнга (Phang-Nga) - Кхаулак (Khao-Lak)

- путешествовать ТОЛЬКО по автомобильной дороге.

5.4 Провинция Пхангнга (Phang-Nga) - Ко Яо Ной (Koh Yao-Noi) ИЛИ Ко Яо Яй (Koh Yao-Yai) 

- путешествовать ТОЛЬКО на лодке из Ао По (Ao Por), Ао По Гранд Марина (Ao Por Grand Marina) или Пирса Банг Ронг (Bang Rong Piers).

*Список отелей категории Sha+ вы сможете найти по ссылке https://www.thailandsha.com/shalists/

Примечания

1. Вышеуказанная информация может быть изменена без предварительного уведомления.
2. Посольство Королевства Таиланд в Москве оставляет за собой право запросить дополнительные документы, если это будет сочтено необходимым, а также отклонить любую заявку без права на пересмотр.
3. Заявители должны предоставить подлинные документы и информацию. Если будет установлено, что заявители предоставили фальшивые документы или дали ложную информацию, их заявления будут отклонены и переданы для дальнейшего определения соответствующих действий и будущего запрета на въезд в Королевство Таиланд.
4. Заявители должны подавать заявки не менее чем за 15 дней до предполагаемой даты вылета.
5. Посольство будет обновлять информацию касательно любых изменений в правилах въезда в Таиланд на нашем официальном сайте https://moscow.thaiembassy.org/ , а также на странице ВК https://vk.com/thaiembmoscow.
6. Пожалуйста, имейте в виду, что телефонная линия Посольства перегружена звонками. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, пожалуйста напишите их на наш электронный адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." style="box-sizing: border-box; color: rgb(36, 36, 39); text-decoration-line: none; background-color: transparent;">Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

*******************

Вы активная семейная пара?! Любите спорт и устали от скучного пляжного отдыха? Тогда этот пакет для Вас!

Количество человек - 2

Взрослых – 2

Ребенок – бесплатно (при необходимости доплата только за тренировки)

Дополнительные услуги:

• Подбор вариантов перелета
• Выгодное страхование жизни и здоровья
• Аренда автомобиля/мотоцикла по партнерским ценам
• Услуги няни или сиделки для ребенка
• Тайский массаж
• Профессиональная фото-видео съемка Вашего отдыха
• Экскурсионные программы по острову
• Аренда прогулочных/рыбацких катеров, лодок или яхт

Вы активная семейная пара?! Любите спорт и устали от скучного пляжного отдыха? Тогда этот пакет для Вас!

Количество человек - 2

Взрослых – 2

Ребенок – бесплатно (при необходимости доплата только за тренировки)

Дополнительные услуги:

• Подбор вариантов перелета
• Выгодное страхование жизни и здоровья
• Аренда автомобиля/мотоцикла по партнерским ценам
• Услуги няни или сиделки для ребенка
• Тайский массаж
• Профессиональная фото-видео съемка Вашего отдыха
• Экскурсионные программы по острову
• Аренда прогулочных/рыбацких катеров, лодок или яхт

Вы ищете необычный тур, или хотите провести свой отдых с пользой в кругу близких по духу людей?! Тогда этот пакет для Вас!

Количество человек - 1

Взрослых – 1

В 2016 году «Спортивные туры / Здоровая нация» с успехом представил новый суперпроект «Русские на Пхукете»!

«СПОРТИВНЫ ТУРЫ - ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ» представляет: «Спортивный Тур - Русские на Пхукете»

Со Славой Ширинкиным (группа CWT ) и Григорием Иванцом (Бритва из х/ф "Околофутбола", актёр, режиссер). Друзья, в 2016 году мы запустили проект, в котором показали Спортивный Тур на Пхукет изнутири. Проект будет оформлен в виде видео блога.

Начиная с 21 ноября 2016 года, каждые два дня мы показывали активный отдых ребят (видео ролики + фото + он-лайн трансляции)!

Мы высадили спец-бригаду на прекрасный остров Пхукет в убойном составе: Вячеслава Ширинкина и Григория Иванца с очень ответственной и полезной миссией: качественно отдохнуть, убойно потренироваться в лучших спортивных лагерях, насладиться красотами острова и самое главное, показать это Вам!

1. Как и почему сейчас многие выбирают активный отдых на Пхукете?!
2. Как спланировать и провести отдых максимально эффективно: тренировки, развлечения, местные особенности?!
3. Кому подходят такие поездки?!
4. Ответы на эти и многие другие вопросы, в нашем новом проекте "Спортивный Тур - Русские на Пхукете".

Мы показали: все кэмпы, процесс тренировок, приключения и необычайные красоты Пхукета!)

Плюс ко всему, самым преданным и внимательным зрителям мы подготовили просто убойный конкурс-квест с не менее убойными призами! Правила и условия проведения конкурса.

	6 серия - «Спортивный Тур-Русские на Пхукете»: ФИНАЛ КОНКУРСА!!!
	5 серия - «Спортивный Тур-Русские на Пхукете»: А вы знаете как выглядит безысходность?!
	4 серия - «Спортивный Тур-Русские на Пхукете»: Лютейшие тренировки в #AKA Thailand
	3 серия - «Спортивный Тур-Русские на Пхукете»: Это какой-то храм физкультуры
	2 серия - «Спортивный Тур-Русские на Пхукете»: Змеи и крокодилы
	1 серия - «Спортивный Тур-Русские на Пхукете»: Тяжело ребятам на Пхукете

ПРИЗОВОЙ ФОНД:

1. Главный приз – Спортивный Тур на Пхукет (сроком на две недели, в любое время в диапазоне дат: с 01.03.2017 г. по 31.10.2017 г.)

Тур включает: проживание, тренировки в одном из основных тренировочных лагерей о. Пхукет, трансфер из аэропорта и обратно.

Перелет оплачивается самостоятельно.

2. Десять абонементов сроком на один месяц в любую секцию в Школе Единоборств на Савёловской

3. Десять призов от партнеров нашего проекта «Спортивный Тур – Русские на Пхукете». Одежда, экипировка, спорт-пит.

Более подробную информацию уточняйте пожалуйста у организаторов по адресу электронной почты: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

УСЛОВИЯ КОНКУРСА:

Чтобы принять участие в конкурсе и иметь возможность оказаться в числе победителей, вам необходимо внимательно следить за нашим видео-блогом. Для этого необходимо:

Подписаться на один из наших ресурсов, где будут транслироваться полные видео:

1. YouTube: http://www.youtube.com/sportorgcom
2. ВК: https://vk.com/sport_tur
3. ФБ: https://www.facebook.com/sportorgcom
4. Инстаграмм: @sport_tours , или @sport_tur

(ВНИМАНИЕ !!! В инстаграмме публикуется укороченное видео, поэтому в нем может не содержаться ключевой информации по конкурсу)

1. Суть конкурса:

Видео-блог будет состоять из шести основных серий.

В каждой серии будет опубликован, либо зашифрован, либо спрятан явно-выраженный «КЛЮЧ» в виде ОДНОЙ ЦИФРЫ. Всего таких «КЛЮЧЕЙ» будет ШЕСТЬ(*).

Эти ШЕСТЬ «КЛЮЧЕЙ» в совокупности образуют основу в адресе электронной почты с доменом @sport-org.com То есть, должно получиться: ШЕСТЬ ЦИФР@sport-org.com (или Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.).

Это адрес электронной почты будет являться «КЛЮЧЕВЫМ».

Участники конкурса, должны как можно скорее собрать все ШЕСТЬ «КЛЮЧЕЙ» («ключевой» адрес) и написать со своей электронной почты письмо на получившийся «КЛЮЧЕВОЙ» адрес.

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ: В теме письма необходимо написать «Хочу в Спортивный Тур»

2. Порядок определения победителей:

А) Участник конкурса, чьё письмо придет на данный адрес (ШЕСТЬ ЦИФР@sport-org.com (или Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.)) электронной почты ПЕРВЫМ, получает Главный приз – Спортивный Тур на Пхукет

Б) Участники конкурса, чьи письма придут на данный адрес (ШЕСТЬ ЦИФР@sport-org.com (или Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.)) электронной почты в числе следующих ДЕСЯТИ ПИСЕМ, получат ДЕСЯТЬ абонементов, сроком на ОДИН месяц на занятия в любой секции в Школе Единоборств на Савеловской (город Москва) (если победитель находиться в другом городе, он может подарить свой абонемент любому человеку, который будет готов использовать это абонемент)

В) Участники конкурса, чьи письма придут на данный адрес (ШЕСТЬ ЦИФР@sport-org.com (или Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.)) электронной почты в числе следующих ДЕСЯТИ ПИСЕМ, получат ДЕСЯТЬ призов от партнеров проекта «Спортивный Тур – Русские на Пхукете»

3. Объявления результатов

Результаты конкурса будут объявлены в течение 7 календарных дней после публикации серии, в которой будет последний ШЕСТОЙ «КЛЮЧ» к адресу электронной почты.

Мы ответим каждому победителю ответным письмом, с указанием выигранного приза.

На наших ресурсах в социальных сетях и на официальном сайте (http://sport-org.com/) мы опубликуем скрин с зафиксированной очередностью писем на «ключевом» адресе электронной почты.

(*) ОСНОВНЫХ ключей будет ШЕСТЬ, но в последней серии добавятся НЕСКОЛЬКО ЛАТИНСКИХ БУКВ дополнительно к последней ШЕСТОЙ цифре.

Желаем удачи! Учавствуйте и побеждайте!

«СПОРТИВНЫ ТУРЫ - ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ» представляет: «Спортивный Тур - Русские на Пхукете»

Со Славой Ширинкиным (группа CWT ) и Григорием Иванцом (Бритва из х/ф "Околофутбола", актёр, режиссер). Друзья, мы запускаем проект, в котором покажем Спортивный Тур на Пхукет изнутири. Проект будет оформлен в виде видео блога.

Начиная с 21 ноября, каждые два дня мы будем показывать активный отдых ребят (видео ролики + фото + он-лайн трансляции)!

1. Как и почему сейчас многие выбирают активный отдых на Пхукете?!
2. Как спланировать и провести отдых максимально эффективно: тренировки, развлечения, местные особенности?!
3. Кому подходят такие поездки?!
4. Ответы на эти и многие другие вопросы, в нашем новом проекте "Спортивный Тур - Русские на Пхукете".

Дорогие Друзья, пришло время подвести итоги еще одного группового спортивного выезда в Тайланд (о. Пхукет) за прошедшее лето.

В этот раз практически все ребята были из Москвы.
Это спортсмены из фитнес-клуба World Class "Город Столиц" в Москва Сити.
Группу возглавлял наш друг - Тренер высшей квалификационной категории, чемпион Европы и Мира по тайскому боксу Николай Ковалевич.

Сборы проходили на базе наших друзей и партнеров - тренировочного лагеря Rawai Supa Muay Thai.

Отдых выдался по-настоящему активный.
По словам самого Николая, столько активити за эти две недели сборов в Тайланде у него и у подопечных не было в течение года :)

Программа действительно получилась достаточно насыщенной.
Если коротко, то ребята:

• провели 45 групповых тренировок за 15 дней, конечно и на берегу океана;
• занимались серфингом, классическим и тайским боксом, бегом, плаванием, туризмом, подтянули функциональную подготовку, устраивали гонки на квадрациклах ...
• боксировали в одном ринге с чемпионами Азии и Мира по тайскому боксу;
• прокатились на личном катере по всем живописным островам находящимся около Пхукета;
• посетили легендарные :) шоу и мероприятия Пхукета: диско, бойцовские турниры и экскурсионные программы;
• обрели новых друзей, открыли новые возможности;
• скинули десятки тысяч калорий, обрели желаемую форму;
• и так далее... можно продолжать бесконечно.

В общем ребята получили обалденный загар, кучу эмоции, обрели новых друзей и хорошую спортивную фигуру :)
И это наш главный девиз - "Проведи отдых с пользой - Спортивные Туры в Тайланд" :))

Друзья, как и договаривались ждем вас на Новый Год!

Искренне Ваш, Проект "Спортивные Туры - Здоровая Нация"

Вот и пришло время Летних Спортивных сборов в Таиланде на острове Пхукет!!!

30 июня 2014 года состоялся заезд первой группы!

Мы встретили наших гостей в международном аэропорту острова Пхукет, загрузили весь багаж и направились к местам дислокации - Тренировочный Лагерь Phuket Top Team и Lion Muai Thay & MMA.

Конечно, первое, что всем необходимо по приезду - это наличные в кармане  и поэтому наша первая остановка была в известном торговом центре Central Festival где мы нашли самый выгодный курс обмена валют.

Далее мы поехали размещаться в Тренировочных Лагерях, отдыхать после длительного перелета, готовиться к тренировкам и осваивать мото-байки.

Теперь наших спортсменов ждут увлекательные приключения, тренировки и активный отдых на Пхукете!

Будем держать за них кулаки и пожелаем им удачи!

Из Тайланда с Любовью!

Дорогие друзья, в минувшую субботу, 29 марта, состоялся блистательный турнир White Rex "Дух Воина" 27.
Трансляцию в прямом эфире вел самый мужской телеканал «Бойцовский клуб».

В турнире принимало участие 16 профессиональных бойцов и более 70 бойцов любителей.

Мероприятие проходило в необычном формате и состояло из 2 частей:
Часть №1
В 11 часов дня, по олимпийской системе начались бои любителей в рамках White Rex – Дух Воина. Эта часть мероприятия была открыта для посещения всем любителям смешанных единоборств.
Часть №2
Затем, после перерыва, в рамках White Rex Pro, в 7 часов вечера, на арену вышли опытные бойцы-профессионалы, широко известные далеко за пределами Москвы.

Турнир прошел на одном дыхании. В клетке бойцы показали высокий уровень подготовки и силу духа.
Отдельно хотим отметить высокий уровень подготовки и организации мероприятия, турнир прибавляет от мероприятия к мероприятию.
Поддержка зрителей, создала в этот вечер невероятную атмосферу в грандиозном зале Stadium Live!

Победители боев, в своей части турнира, были отмечены грамотами и ценными подарками.

Проект "Спортивные туры - Здоровая нация" совместно с Компанией White Rex, вручили 2 специальных приза в виде сертификатов на проживание и тренировки в спортивном лагере "Lion Muay Thai MMA" (остров Пхукет, Тайланд) в любительской серии и в профессиональной части турннира.
В любительских боях серии Дух Воина, за самую яркую победу мы вручили сертификат на 2 недели проживания и тренировки в спортивном лагере.

Кульминацией вечера стал главный поединок профессиональной части - противостояние Сергея Хандожко (Kлуб Единоборств N1) и Марко Санти (Dog Eat Dog Italy).
Бой выдался неожиданно напряженным. Итальянский боец оказал достойнейшее сопротивление нашему спортсмену.
Поединок завершился, и единогласным решением судей победа была отдана Сергею Хандожко.
С победой Сергея поздравили почетные гости турнира – Анастасия Янькова и Михаил Сидорычев.
Проект «Спортивные туры - Здоровая нация» так же присоединился к поздравлениям.

Победителю главного боя вечера White Rex Pro, Сергею Хандожко мы вручили сертификат на проживание и тренировки в спортивном лагере "Lion Muay Thai MMA" (остров Пхукет, Тайланд) в течение 3 недель.

Желаем всем участникам и организаторам дальнейших спортивных достижений!
Спасибо за подаренный праздник спорта!

Искренне Ваш,
Проект «Спортивные туры - Здоровая нация»!

Проект "Спортивные туры - Здоровая нация" совместно с нашим партнером, Компанией White Rex, на грядущем турнире Дух Воина 27 учредили 2 специальных приза в виде сертификатов на проживание и тренировки в спортивном лагере "Lion Muay Thai MMA" (остров Пхукет, Тайланд) за самую яркую победу в любительских боях серии Дух Воина, а так же победителю главного боя вечера White Rex Pro.

Спортивный лагерь "Lion Muay Thai MMA"
www.lionmuaythaithailand.com

Компания "White Rex"
www.white-rex.com

Проект "Спортивные туры - Здоровая нация"
www.sport-org.com

Напомним, что мероприятие будет проходить в необычном формате – сначала по олимпийской системе пройдет стандартная турнирная сетка турнира White Rex – Дух Воина, открытого для всех любителей, а затем, после перерыва, во время которого группа You Must Murder исполнит специальную программу, в рамках White Rex Pro, на арену выйдут опытные бойцы, широко известные далеко за пределами столицы.

Турнир состоится уже в эту субботу 29 марта, по адресу Ленинградский пр-т, д. 80 корп 17, м. «Сокол». Здание фасадом выходит на ул. Балтийская.

Друзья!!!

Пришло время нам организованно выехать на летние сборы в Тайланд.

Данная инициатива поддерживается нашими союзниками - ведущими Клубами единоборств России.

Цель - хорошо отдохнуть и качественно потренироваться!

Присутствие в одном месте в одно время большого количества сильных спортсменов позволит:
- обменяться опытом,
- повысить уровень подготовки,
- весело отдохнуть в кругу близких по духу и интересам людей.

Время проведения сборов:
29 июня - 20 июля 2014 г.

Стоимость сборов на одного человека:

25000 бат за месяц проживания,
в российских рублях это около 25000 рублей!

• Односпальный домик на острове Пхукет в районе Ката, 3 линия.
• 1 Спальня
• Большая кровать
• Гостевая комната
• Кухня (без плиты, стоимость плиты  + 1000 бат)
• Санузел
• Терраса с мягким диваном
• Кондиционер
• Вентилятор
• Телевизор
• Холодильник
• Дворик с кокосовыми пальмами.

Тренировки проходят дважды в день, с 8:00 до 10:00 и с 16:00 до 18:00 шесть дней в неделю. В воскресенье выходной. 
Первую неделю тренеры требуют, не торопиться, не лупить во всю силу, регулярно повторяя, что нагрузка будет увеличиваться постепенно, и сейчас нет смысла загонять себя до потери пульса.

Ориентировачные нагрузки (в среднем):

Утро

• бег 4 км;
• бой с тенью 3 раунда по 5 минут, в перерывах 20 отжиманий;
• работа на мешках 5 раундов по 5 минут, в перерывах 20 отжиманий;
• работа на падах 5 раундов по 5 минут, в перерывах 20 подъемов на пресс;
• отработка техники с партнером ~ 20-30 минут;
• 100 фронт киков + 100 ударов колен по мешку;
• 50 подъемов на пресс + 30 отжиманий.

Вечер

• скакалка 15 минут;
• бой с тенью 3 раунда по 5 минут, в перерывах 20 отжиманий;
• работа на мешках 5 раундов по 5 минут, в перерывах 20 отжиманий;
• работа на падах 5 раундов по 5 минут, в перерывах 20 подъемов на пресс;
• клинч ~10-15 минут;
• 100 фронт киков + 100 ударов колен по мешку;
• 50 подъемов на пресс + 30 отжиманий.

Мы предлагаем программы для всех, не зависимо от пола, возраста, физической формы, размера или физических ограничений.

Тренировки в положительной и благоприятной атмосфере, невероятные пейзажи песчаных пляжей, моря и живописной природы это формула успеха которая не оставит вас равнодушными!

И... помни, что спорт не любит слабаков, но ты же не таков !!! ……… ;-)

Российский боксер, выступающий в супер-тяжолом дивизионе, Денис Бойцов выйдет на ринг 23 ноября в немецком Бамберге.

Сейчас Денис занимает первую строчку в рейтинге Всемирной боксерской организации.

Последний бой российский спортсмен провел 15 июня 2013 года против украинца Александра Нестеренко и нокаутировал его в третьем раунде.

На сегодняшний день Денис провел 33 боя, из них: 33 победы (26 нокаутом), 0 поражений, 0 ничьих, 0 несостоявшихся.

Дорогие Друзья!

В период с 18 по 26 октября 2013 года, в Санкт-Петербурге проходили Вторые ВСЕМИРНЫЕ ИГРЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ (World Combat Games - 2013).

ВСЕМИРНЫЕ ИГРЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ – 2013 -  это:

• 15 видов боевых искусств и единоборств (бокс, тайский бокс, самбо, кикбоксинг, айкидо, дзюдо, джиу-джитсу, каратэ, тхэквондо, фехтование, кендо, спортивная борьба, сумо, сават, ушу);
• Международные соревнования с участием 1300 лучших спортсменов мира проходят на территории Ледового дворца и спорткомплексов: Петербургский СКК, Юбилейный, Спартак.

Мы рады представить Вашему вниманию краткий отчет с посещения первых дней игр.

Проект #Здоровый отпуск #Спортивные туры совместно с Компанией WESING (официальный поставщик оборудования на Всемирные Игры Боевых Искусств 2013) посетили все основные мероприятия на играх и провели ряд встреч с организаторами и участниками соревнований.

С уверенностью можно сказать, что на играх собралась элита мирового спорта.

Уже в первые дни соревнований зрители стали свидетелями захватывающих поединков практически по всем видам единоборств. Самыми зрелищными стали соревнования по тайскому боксу, кикбоксингу, боксу, самбо и савату (французскому боксу).

Мероприятия на ВСЕМИРНЫХ ИГРАХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ проходят в теплой, дружеской атмосфере. На территории всех комплексов проходят брифинги, презентаций от спонсоров и организаторов. В Санкт-Петербурге действительно большой праздник спорта.

Российские спортсмены радуют зрителей успешными выступлениями!

В настоящий момент наша сборная с большим отрывом возглавляет турнирную таблицу. Более подробную информацию по количеству завоеванных медалей можно посмотреть здесь.

Соревновательный день заканчивается глубоким вечером. Команды разъезжаются по отелям, и тем, кто закончил свои выступления на турнире, можно немного расслабиться за вкусным ужином не нарушая спортивный режим…

Каждый вечер, в дни проведения ВСЕМИРНЫХ ИГР БОЕВЫХ ИСКУССТВ, в ресторанах центральных отелей звучат поздравления от сборных команд всего мира в адрес друг друга. :-)

С уверенностью можно сказать – Праздник спорта в Санкт-Петербурге удался!